冰山模型

别再靠睡懒觉“休息”了!5件小事帮你快速回血!

过午一躺,醒来昏昏沉沉,整个人像被抽了力气;开学前熬夜刷手机,复工后坐在工位上脑子一片空白。很多人以为休息就是放纵,就是“摆烂”,结果越歇越累,越歇越提不起劲。其实,真正的休息不是靠长时间睡觉,也不是靠无节制地刷视频,而是让大脑真正放松、恢复活力。我高三那年,

播客 睡懒觉 汪曾祺 忠犬八公 冰山模型 2025-09-07 03:48  10